Psicóloga Clínica de la Universidad Católica de Chile, especialista en Terapia Breve Estratégica, depresión, ansiedad y autoestima.
Mi misión es ayudar a las personas a sentirse mejor emocionalmente y a desarrollar herramientas que les permitan vivir la vida que quieren, sin excepciones.
Toda la vida me he dedicado a entender el comportamiento humano y a ayudar a las personas a mi alrededor a conocerse y empoderarse de sus vidas, para poder llegar a convertirse en su mejor versión.
Me dedico en un 100% a la salud y bienestar emocional. Me fascina la investigación y la educación, por lo que mis prácticas siempre se basan en los hallazgos científicos más recientes que hayan probado ser efectivos, los que intento transmitir de la forma más aterrizada y práctica posible.
Terapeuta Estratégica Breve
El modelo que utilizo como base para trabajar, es el Estratégico Breve, un enfoque que entiende la psicoterapia como un método útil y efectivo, capaz de entregar resultados concretos desde las primeras sesiones.
Es una práctica clínica que se centra en los recursos de la persona, por lo que el trabajo apunta a ayudarles a descubrir sus potencialidades y capacidades, para usarlas a favor del cambio que necesiten.
Miembro Society for Psychotherapy Research
Mi interés por la investigación surge a partir de la creencia en que es fundamental que el trabajo en psicoterapia sea en base a los hallazgos más recientes que hayan probado ser efectivos. Es por esto que formo parte de la Sociedad Internacional de Investigación en Psicoterapia.
Modelo de Integración de Identidad
También trabajo con el modelo AIT, el cual se enfoca en promover y trabajar la integración de una personalidad saludable y adaptativa. Este es un modelo integral, fue diseñado para mejorar simultáneamente el funcionamiento de la conducta, mientras se trabaja en profundidad para mejorar el autoconcepto y la autoestima.
Mindfulness
Llevo muchos años formándome y practicando activamente Mindfulness y sus variantes, y me encanta utilizarlo en terapia con las personas a quienes les parezca útil y confiable. Para mi es una herramienta muy poderosa que ayuda a entenderse desde otra perspectiva, a aliviar la intensidad emocional y a sanar de forma profunda, además de sus miles de beneficios científicamente comprobados. Al situarse en un estado de conciencia libre de juicios, podemos reinterpretar nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos, enfocando la atención en nuestros procesos internos, lo que lo hace una técnica que brinda seguridad y contención a quién la practica.
Women Together Online
Sumado a mi trabajo como psicóloga haciendo asesorías, terapia psicológica y coaching. Soy co fundadora de Women Together Online, una plataforma creada para empoderar, conectar y apoyar a las mujeres en su camino de crecimiento personal. Es un proyecto al que le tengo mucho cariño, ya que da vida al sueño que siempre tuve de poder compartir el conocimiento que he adquirido más allá de las personas que se atienden conmigo y mi círculo más cercano. Creo fielmente en que el autoconocimiento, desarrollo personal y el poder elaborar nuestros traumas personales y colectivos es fundamental para la vida de todos. ¡Y qué mejor que poder hacerlo en comunidad!
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